Rädsla för negativ bedömning
Rädsla för negativ bedömning är en stark oro för att andra ska döma, kritisera eller avvisa dig — en kärnfunktion av social ångest.
Definition
Personer med hög rädsla för negativ bedömning observerar tecken på missnöje och undviker ofta situationer där de kan bli bedömda. Det överlappar med social ångest men är en mer specifik kognitiv-affektiv tendens. Brief Fear of Negative Evaluation Scale (BFNE) mäter denna oro. Relaterade sociala ångestscreeningar (som SPIN) fångar bredare social rädsla och undvikande.
Hur det kan kännas
- Oroa sig i flera dagar över vad kollegor tyckte om en kommentar.
- Undvika att tala upp i möten av rädsla för att se dum ut.
- Läsa neutrala ansikten som missnöje.
- Öva på konversationer för att undvika förlägenhet.
Relaterade screeningtester på LuriaLab
- Allmän ångestsyndrom test (GAD-7)
Relaterade artiklar
- GAD-7-ångesttest: gratis onlinescreening för generaliserat ångestsyndrom
- Burnout Test Online: Gratis Screening för Arbetsstress och Utmattning
Relaterade ordlistetermer
Vanliga frågor
Är rädsla för negativ bedömning samma sak som social ångest?
Det är en central ingrediens i social ångest, men social ångest inkluderar också kroppsliga symtom och undvikande av sociala situationer mer generellt.
Vad mäter BFNE?
BFNE bedömer hur starkt du fruktar att bli negativt bedömd av andra. Det är en kort självrapporteringsscreening, inte en diagnos.
Kan denna rädsla förbättras?
Ja. KBT-metoder som minskar säkerhetsbeteenden och testar fruktade utfall är ofta hjälpsamma.
Källor
- Leary MR. Brief Fear of Negative Evaluation Scale (BFNE)
- Klinisk litteratur om social ångest