Miedo a la Evaluación Negativa
El miedo a la evaluación negativa es una preocupación intensa de que otros te juzguen, critiquen o rechacen, siendo una característica central de la ansiedad social.
Definición
Las personas con alto miedo a la evaluación negativa están atentas a las señales de desaprobación y a menudo evitan situaciones donde podrían ser evaluadas. Se superpone con la ansiedad social, pero es una tendencia cognitivo-afectiva más específica. La Escala Breve de Miedo a la Evaluación Negativa (BFNE) mide esta preocupación. Las pantallas de ansiedad social relacionadas (como SPIN) capturan un miedo social más amplio y la evitación.
Cómo puede sentirse
- Preocuparse durante días sobre lo que pensaron los compañeros de trabajo de un comentario.
- Evitar hablar en reuniones por miedo a parecer estúpido.
- Leer rostros neutrales como desaprobación.
- Repetir conversaciones para evitar la vergüenza.
Pruebas de cribado relacionadas en LuriaLab
- Cuestionario de Ansiedad Generalizada (GAD-7)
- Escala Breve de Miedo a la Evaluación Negativa (BFNE)
- El Inventario de Fobia Social (SPIN)
Artículos relacionados
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Términos relacionados del glosario
Preguntas frecuentes
¿Es el miedo a la evaluación negativa lo mismo que la ansiedad social?
Es un ingrediente central de la ansiedad social, pero la ansiedad social también incluye síntomas corporales y evitación de situaciones sociales de manera más amplia.
¿Qué mide el BFNE?
El BFNE evalúa cuán fuertemente temes ser juzgado negativamente por otros. Es una pantalla breve de autoinforme, no un diagnóstico.
¿Puede mejorar este miedo?
Sí. Los enfoques de TCC que reducen los comportamientos de seguridad y prueban los resultados temidos suelen ser útiles.
Fuentes
- Leary MR. Escala Breve de Miedo a la Evaluación Negativa (BFNE)
- Literatura clínica sobre ansiedad social