Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural al estrés o a una amenaza percibida, que implica preocupación, nerviosismo y excitación física. Se convierte en un problema cuando es frecuente, intensa o interfiere con la vida diaria.
Definición
La ansiedad es una emoción normal que nos ayuda a responder al peligro, pero puede convertirse en un problema cuando es excesiva o persistente. Los trastornos de ansiedad incluyen ansiedad generalizada, ansiedad social, trastorno de pánico y fobias específicas. Las herramientas de evaluación miden la gravedad de los síntomas, pero no diagnostican un trastorno de ansiedad.
Cómo puede sentirse
- Preocupación persistente que es difícil de controlar.
- Corazón acelerado, sudoración o dificultad para respirar.
- Evitar situaciones que desencadenan miedo.
- Dificultad para concentrarse o relajarse.
Pruebas de cribado relacionadas en LuriaLab
- Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)
- Cuestionario de Ansiedad Generalizada (GAD-7)
- Escalas de Depresión, Ansiedad y Estrés (DASS-21)
Artículos relacionados
- Test GAD-7: cribado online gratuito para la ansiedad generalizada
- Test DASS-21 online: cribado gratuito de depresión, ansiedad y estrés
- IA en la evaluación psicológica y el tratamiento: cómo usarla de forma responsable
- Test de Burnout en Línea: Evaluación Gratuita para Estrés Laboral y Agotamiento
Términos relacionados del glosario
- Ansiedad Generalizada
- Ataque de Pánico
- Ansiedad Social
- Estrés
- Rumiación
- Trastorno de Pánico
- Discapacidad Funcional
- Miedo a la Evaluación Negativa
Preguntas frecuentes
¿Cuándo se convierte la ansiedad en un trastorno?
La ansiedad se considera un trastorno cuando es excesiva, persistente e interfiere con el funcionamiento diario. Un clínico hace esa determinación, no una puntuación de evaluación.
¿Qué prueba de ansiedad debería hacer?
El GAD-7 es una buena prueba general de ansiedad. El BAI se centra en síntomas físicos, y el DASS-21 mide la ansiedad junto con la depresión y el estrés.
Fuentes
- NICE — visión general de los trastornos de ansiedad
- Spitzer RL, et al. Validación del GAD-7 (2006)