Тривога
Тривога — це природна реакція на стрес або сприйняту загрозу, що включає занепокоєння, нервозність і фізичне збудження. Вона стає проблемою, коли є частою, інтенсивною або заважає повсякденному життю.
Визначення
Тривога — це нормальна емоція, яка допомагає нам реагувати на небезпеку, але вона може стати проблемою, коли є надмірною або постійною. Тривожні розлади включають генералізовану тривогу, соціальну тривогу, панічний розлад і специфічні фобії. Інструменти скринінгу вимірюють тяжкість симптомів, але не діагностують тривожний розлад.
Як це може відчуватися
- Постійне занепокоєння, яке важко контролювати.
- Серцебиття, потовиділення або утруднене дихання.
- Уникнення ситуацій, які викликають страх.
- Труднощі з концентрацією або розслабленням.
Пов'язані скринінгові тести на LuriaLab
- Шкала Тривожності Бека (BAI)
- Шкала Загального Тривожного Розладу (GAD-7)
- Шкали Депресії, Тривожності та Стресу (DASS-21)
Пов'язані статті
- Тест GAD-7: безкоштовний онлайн-скринінг генералізованого тривожного розладу
- DASS-21 українською: тест депресії, тривоги та стресу онлайн
- ШІ в психологічній оцінці та лікуванні: як користуватися відповідально
- Тест на вигорання онлайн: безкоштовний скринінг для оцінки стресу на роботі та виснаження
Пов'язані терміни глосарію
- Генералізована тривога
- Панічна атака
- Соціальна тривога
- Стрес
- Румінація
- Панічний розлад
- Функціональні порушення
- Страх негативної оцінки
Часті запитання
Коли тривога стає розладом?
Тривога вважається розладом, коли вона є надмірною, постійною та заважає повсякденному функціонуванню. Це визначає клініцист, а не бал скринінгу.
Який тест на тривогу мені слід пройти?
GAD-7 є хорошим загальним тестом на тривогу. BAI зосереджується на фізичних симптомах, а DASS-21 вимірює тривогу разом з депресією та стресом.
Джерела
- NICE — огляд тривожних розладів
- Spitzer RL та ін. Валідація GAD-7 (2006)