Ansiedade

A ansiedade é uma resposta natural ao estresse ou ameaça percebida, envolvendo preocupação, nervosismo e excitação física. Torna-se uma preocupação quando é frequente, intensa ou interfere na vida diária.

Definição

A ansiedade é uma emoção normal que nos ajuda a responder ao perigo, mas pode se tornar um problema quando é excessiva ou persistente. Os transtornos de ansiedade incluem ansiedade generalizada, ansiedade social, transtorno do pânico e fobias específicas. Ferramentas de triagem medem a gravidade dos sintomas, mas não diagnosticam um transtorno de ansiedade.

Como pode sentir-se

  • Preocupação persistente que é difícil de controlar.
  • Coração acelerado, suor ou falta de ar.
  • Evitar situações que desencadeiam medo.
  • Dificuldade em concentrar-se ou relaxar.

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Perguntas frequentes

Quando a ansiedade se torna um transtorno?

A ansiedade é considerada um transtorno quando é excessiva, persistente e interfere no funcionamento diário. Um clínico faz essa determinação, não uma pontuação de triagem.

Qual teste de ansiedade devo fazer?

O GAD-7 é uma boa triagem geral de ansiedade. O BAI foca em sintomas físicos, e o DASS-21 mede a ansiedade juntamente com depressão e estresse.

Fontes

  • NICE — visão geral dos transtornos de ansiedade
  • Spitzer RL, et al. Validação do GAD-7 (2006)

Última revisão: 2026-07-02. As ferramentas de rastreio no LuriaLab são apenas educativas e não fornecem um diagnóstico.