Ansiedade Social
A ansiedade social é um medo acentuado de situações sociais ou de desempenho onde você pode ser julgado, envergonhado ou examinado, levando frequentemente à evitação.
Definição
A ansiedade social (fobia social) envolve medo persistente de situações sociais devido à preocupação com a avaliação negativa. Pode afetar a fala, a alimentação ou a performance na frente dos outros. Quando causa angústia significativa ou evitação, pode ser transtorno de ansiedade social. O SPIN avalia a gravidade dos sintomas.
Como pode sentir-se
- Medo intenso de falar em reuniões ou aulas.
- Evitando festas, telefonemas ou comer em público.
- Preocupação por dias antes de um evento social.
- Sintomas físicos como rubor, suor ou tremores ao redor de outras pessoas.
Termos relacionados do glossário
Perguntas frequentes
A ansiedade social é apenas timidez?
A timidez é um traço de personalidade. A ansiedade social é mais intensa e pode causar evitação e angústia significativas que interferem na vida diária.
Qual pontuação do SPIN sugere ansiedade social?
Pontuações mais altas no SPIN sugerem sintomas de ansiedade social mais significativos. Seu relatório do LuriaLab mostra o total e a interpretação; um clínico confirma qualquer diagnóstico.
Fontes
- Connor KM, et al. Validação do Inventário de Fobia Social (SPIN)
- NICE — diretrizes para transtorno de ansiedade social
Última revisão: 2026-07-02. As ferramentas de rastreio no LuriaLab são apenas educativas e não fornecem um diagnóstico.