Lęk społeczny

Lęk społeczny to wyraźny strach przed sytuacjami społecznymi lub wystąpieniami, w których możesz być oceniany, zawstydzany lub badany, co często prowadzi do unikania.

Definicja

Lęk społeczny (fobia społeczna) polega na uporczywym strachu przed sytuacjami społecznymi z powodu obaw o negatywną ocenę. Może wpływać na mówienie, jedzenie lub występy przed innymi. Gdy powoduje znaczny dyskomfort lub unikanie, może to być zaburzenie lęku społecznego. SPIN ocenia nasilenie objawów.

Jak to może się odczuwać

  • Intensywny strach przed mówieniem na spotkaniach lub w klasie.
  • Unikanie imprez, rozmów telefonicznych lub jedzenia w miejscach publicznych.
  • Martwienie się przez dni przed wydarzeniem towarzyskim.
  • Objawy fizyczne, takie jak rumienienie się, pocenie się lub drżenie w towarzystwie innych.

Powiązane terminy słownika

Często zadawane pytania

Czy lęk społeczny to tylko nieśmiałość?

Nieśmiałość to cecha osobowości. Lęk społeczny jest bardziej intensywny i może powodować znaczne unikanie oraz dyskomfort, który zakłóca codzienne życie.

Jaki wynik SPIN sugeruje lęk społeczny?

Wyższe wyniki SPIN sugerują poważniejsze objawy lęku społecznego. Twój raport z LuriaLab pokazuje całkowity wynik i interpretację; klinicysta potwierdza wszelką diagnozę.

Źródła

  • Connor KM, et al. Walidacja Inwentarza Fobii Społecznej (SPIN)
  • NICE — wytyczne dotyczące zaburzenia lęku społecznego

Ostatnia weryfikacja: 2026-07-02. Narzędzia przesiewowe na LuriaLab służą wyłącznie celom edukacyjnym i nie stanowią diagnozy.