Lęki
Lęk to naturalna reakcja na stres lub postrzeganą groźbę, obejmująca zmartwienia, nerwowość i fizyczne pobudzenie. Staje się problemem, gdy jest częsty, intensywny lub przeszkadza w codziennym życiu.
Definicja
Lęk to normalna emocja, która pomaga nam reagować na niebezpieczeństwo, ale może stać się problemem, gdy jest nadmierny lub uporczywy. Zaburzenia lękowe obejmują zaburzenia lękowe ogólne, lęk społeczny, zaburzenie paniki i specyficzne fobie. Narzędzia przesiewowe mierzą nasilenie objawów, ale nie diagnozują zaburzenia lękowego.
Jak to może się odczuwać
- Uporczywe zmartwienie, które jest trudne do kontrolowania.
- Szybkie bicie serca, pocenie się lub duszność.
- Unikanie sytuacji, które wywołują strach.
- Trudności w koncentracji lub relaksacji.
Powiązane testy przesiewowe na LuriaLab
- Skala Lęku Becka (BAI)
- Kwestionariusz Lęku Uogólnionego (GAD-7)
- Skale Depresji, Lęku i Stresu (DASS-21)
Powiązane artykuły
- Skala lęku Becka (BAI): bezpłatny test lęku online
- Test GAD-7: bezpłatny screening online lęku uogólnionego
- Sztuczna inteligencja w ocenie psychologicznej i terapii: odpowiedzialne użycie
- Test Wypalenia Zawodowego Online: Bezpłatne Badanie Stresu i Wyczerpania w Pracy
Powiązane terminy słownika
- Zaburzenia lękowe ogólne
- Atak paniki
- Lęk społeczny
- Stres
- Ruminacja
- Zaburzenie paniki
- Upośledzenie funkcjonalne
- Strach przed negatywną oceną
Często zadawane pytania
Kiedy lęk staje się zaburzeniem?
Lęk uznawany jest za zaburzenie, gdy jest nadmierny, uporczywy i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. To klinicysta podejmuje tę decyzję, a nie wynik przesiewowy.
Który test lękowy powinienem wykonać?
GAD-7 to dobry ogólny test przesiewowy lęku. BAI koncentruje się na objawach fizycznych, a DASS-21 mierzy lęk obok depresji i stresu.
Źródła
- NICE — przegląd zaburzeń lękowych
- Spitzer RL, et al. Walidacja GAD-7 (2006)