Skala lęku Becka (BAI): bezpłatny test lęku online
Artykuły są przygotowywane z wykorzystaniem źródeł opartych na dowodach i klinicznych standardów redakcyjnych.
Kołatanie serca, napięcie mięśni, trudności z oddychaniem, niepokój — objawy lęku mogą być przytłaczające. Inwentarz Lęku Becka (BAI) mierzy nasilenie objawów lękowych w ostatnim tygodniu. Na LuriaLab możesz wykonać bezpłatny test BAI online i otrzymać wynik z interpretacją.
Czym jest BAI?
BAI składa się z 21 pytań o fizyczne i poznawcze objawy lęku. Każda odpowiedź jest punktowana 0–3; suma wynosi 0–63.
Zakresy wyników
- 0–7: Minimalny lęk
- 8–15: Łagodny
- 16–25: Umiarkowany
- 26–63: Ciężki
BAI vs GAD-7
BAI koncentruje się na objawach somatycznych i afektywnych lęku. GAD-7 mierzy lęk uogólniony w ostatnich dwóch tygodniach. Oba testy się uzupełniają.
Dla kogo?
Dorośli z nasilonym niepokojem lub objawami ciała związanymi ze stresem. To przesiew, nie diagnoza zaburzenia lękowego.
Bezpłatny test BAI
Zacznij tutaj: BAI — anonimowo, z natychmiastową oceną.
Uwaga: w razie kryzysu skontaktuj się z lokalną infolinią pomocy.