ECR-R anknytningsstiltest: gratis online screening för nära relationer
Oroar du dig för att partners ska lämna dig, eller drar du dig tillbaka när relationer blir nära? Vuxna anknytningsmönster formar hur vi litar, kommunicerar och hanterar…
Läs merBlogg om mental hälsa: guider och screeningar
Läs praktiska guider om screeningverktyg, hur vanliga formulär poängsätts och när det kan vara bra att tala med en professionell. Artiklarna är utbildande — inte en diagnos.
Burnout Test Online: Gratis Screening för Arbetsstress och Utmattning
Söndagsångest, släpa sig igenom arbetsdagen, snappar på människor du bryr dig om och undrar om du bara är trött eller verkligen utbränd — om detta låter bekant, är du…
Läs mer
Vad är emotionell intelligens och hur utvecklar man den?
I samma situation förblir en person lugn medan en annan exploderar. Bakom skillnaden ligger ofta emotionell intelligens — att förstå, hantera och använda känslor i…
Läs mer
GAD-7-ångesttest: gratis onlinescreening för generaliserat ångestsyndrom
Oro som inte släpper, sömnlöshet, spänning — om det låter bekant är du inte ensam. GAD-7 är ett av de mest använda screeninginstrumenten för generaliserad ångest. På…
Läs merDASS-21: gratis online test för depression, ångest och stress
Känner du dig nedstämd, orolig eller stressad utan att veta var du ska börja? DASS-21 (Depression Anxiety Stress Scales) mäter tre vanliga dimensioner av psykiskt mående…
Läs merOmvärdera Lyckans U-Kurva: Hur Psykologiska Bedömningar Spårar Modern Välbefinnande
Har du någonsin lagt märke till att livstillfredsställelse verkar följa en förutsägbar rytm? I årtionden har psykologer och beteendeekonomer pekat på ett slående fenomen…
Läs mer