اقرأ أدلة عملية حول أدوات الفحص النفسي وكيفية احتساب الدرجات ومتى قد يكون من المفيد التحدث مع مختص. المقالات تعليمية وليست تشخيصاً.
البحث عن تقييم ذاتي مجاني للصحة النفسية عبر الإنترنت يعني عادة سؤالًا واحدًا واضحًا: أي فحص قصير ومبني على الأدلة يطابق ما تشعر به الآن. الخطوة الأولى المفيدة ليست…
اقرأ المزيديُستخدم الذكاء الاصطناعي على نحو متزايد لدعم التقييم والعلاج النفسي، لا ليحل محل الأخصائي. في التقييم، يمكن للنماذج أن تساعد في تصحيح الاستبيانات، ورصد أنماط في اللغة أو…
اقرأ المزيدالخوف من ليلة الأحد، سحب نفسك خلال يوم العمل، الانفعال تجاه الأشخاص الذين تهتم بهم، والتساؤل عما إذا كنت متعبًا فقط أو أنك حقًا محترق نفسيًا: إذا كان هذا يبدو مألوفًا،…
اقرأ المزيدفي الموقف نفسه يبقى شخص هادئاً بينما ينفجر آخر. وراء ذلك غالباً الذكاء العاطفي: فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين وإدارتها واستخدامها في العلاقات. الذكاء العاطفي (EQ) ليس مثل…
اقرأ المزيدإذا كان القلق لا يتوقف، أو تعاني من أرق وتوتر مستمر، فأنت لست وحدك. يُعد GAD-7 من أكثر أدوات الفحص استخدامًا لقلق الاضطراب العام. على LuriaLab يمكنك إجراء اختبار GAD-7…
اقرأ المزيدصعوبة التركيز أو التململ أو الاندفاعية لدى البالغين؟ ASRS v1.1 من أكثر أدوات الفحص استخدامًا لأعراض ADHD، بدعم منظمة الصحة العالمية. على LuriaLab يمكنك إجراء اختبار ASRS…
اقرأ المزيدهل لاحظت يومًا أن رضا الحياة يبدو أنه يتبع إيقاعًا يمكن التنبؤ به؟ على مدى عقود، أشار علماء النفس والاقتصاديون السلوكيون إلى ظاهرة لافتة تُعرف باسم منحنى السعادة U…
اقرأ المزيدهل تشعر بعدم الرضا عن نفسك أو تنتقد ذاتك باستمرار؟ RSES (مقياس روزنبرغ لتقدير الذات) يقيس تقدير الذات العام في 10 عبارات. على LuriaLab يمكنك إجراء اختبار RSES مجاني عبر…
اقرأ المزيد
