Citește ghiduri practice despre instrumente de screening, interpretarea scorurilor și când merită să discuți cu un specialist. Articolele sunt educaționale — nu un diagnostic.
Te temi că partenerii te vor părăsi sau te retragi când relațiile devin apropiate? Modelele de atașament la adulți modelează modul în care avem încredere, comunicăm și…
Citește mai multDread-ul de duminică seara, târându-te prin ziua de muncă, răbufnind la persoanele dragi și întrebându-te dacă ești doar obosit sau cu adevărat epuizat — dacă acest…
Citește mai multÎn aceeași situație, unii rămân calmi, alții reacționează explosiv. În spatele diferențelor stă adesea inteligența emoțională — abilitatea de a înțelege, gestiona și…
Citește mai multGrijile persistente, insomnia și tensiunea — dacă te regăsești aici, nu ești singur. GAD-7 este unul dintre cele mai folosite instrumente de screening pentru anxietatea…
Citește mai multTe simți copleșit, tensionat sau trist și vrei un chestionar care separă depresia, anxietatea și stresul? DASS-21 este o scală validată clinic cu 21 de itemi. Pe…
Citește mai multPreocupări legate de alimentație, controlul greutății sau comportamente alimentare? EAT-26 (Eating Attitudes Test) evaluează atitudinile față de mâncare în 26 de itemi…
Citește mai multAi observat vreodată că satisfacția în viață pare să urmeze un ritm previzibil? De zeci de ani, psihologii și economiștii comportamentali au semnalat un fenomen…
Citește mai multAmintiri intruzive, evitare sau hipervigilență după un eveniment stresant? IES-R (Impact of Event Scale-Revised) este o scală larg folosită pentru screeningul reacțiilor…
Citește mai multPalpitații, tensiune, teamă persistentă? BAI (Beck Anxiety Inventory) măsoară severitatea simptomelor de anxietate din ultima săptămână. Pe LuriaLab poți face testul BAI…
Citește mai mult
