Тест PHQ-9 на депрессию: бесплатный онлайн-скрининг и значение баллов
Мало сил, почти нет интереса к тому, что раньше радовало, беспокойный сон и тяжесть в голове неделями: если это знакомо, вы не одиноки. PHQ-9 (Patient Health…
Читать далееБлог о психическом здоровье: гайды и скрининги
Читайте практические материалы о скрининговых опросниках, интерпретации баллов и о том, когда имеет смысл обратиться к специалисту. Статьи носят образовательный характер и не являются диагнозом.
Бесплатная самооценка психического здоровья: какой онлайн-тест (PHQ-9, GAD-7, ASRS или CBI) соответствует вашим симптомам?
Поиск бесплатной самооценки психического здоровья онлайн обычно означает один ясный вопрос: какой короткий скрининг с доказательной основой соответствует тому, что вы…
Читать далее
ИИ в психологической оценке и терапии: как использовать ответственно
Искусственный интеллект всё чаще присутствует в психологической оценке и терапии: он помогает подсчитывать баллы скрининговых шкал, суммировать паттерны ответов…
Читать далее
Биполярное расстройство: что это такое, симптомы и лечение
Колебания настроения: это часть человеческой природы, но биполярное расстройство отличается. Оно включает в себя четкие эпизоды необычно приподнятого или…
Читать далее
Тест на стиль привязанности ECR-R: Бесплатный онлайн-скрининг для близких отношений
Вы беспокоитесь, что партнеры могут уйти, или отстраняетесь, когда отношения становятся близкими? Взрослые стили привязанности формируют то, как мы доверяем, общаемся и…
Читать далее
Тест на выгорание онлайн: бесплатный скрининг стресса на работе и истощения
Страх воскресного вечера, трудности с прохождением рабочего дня, срывы на близких и размышления о том, устали ли вы просто или действительно выгорели, если это вам…
Читать далее
Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать?
В одной и той же ситуации один человек остаётся спокойным, другой «взрывается». За этими различиями часто стоит эмоциональный интеллект: способность понимать свои и…
Читать далее
Тест на ПРЛ (BSL-23): бесплатный онлайн-скрининг симптомов
Запрос «тест на ПРЛ» часто означает поиск инструмента для оценки симптомов пограничного расстройства личности. BSL-23 (Borderline Symptom List): один из наиболее точных…
Читать далее
Тест на ПРЛ онлайн: бесплатный скрининг MSI-BPD
Если вас беспокоят резкие перепады настроения, страх быть брошенным, нестабильные отношения или импульсивные поступки, вы не одиноки. MSI-BPD (McLean Screening…
Читать далее
Тест GAD-7: бесплатный онлайн-скрининг генерализованного тревожного расстройства
Если вас мучают постоянные тревожные мысли, бессонница и напряжение, вы не одиноки. GAD-7: один из самых распространённых опросников для скрининга генерализованной…
Читать далее
Тест на диссоциацию онлайн: шкала DES-II бесплатно
Чувство нереальности, «туман в голове», провалы в памяти или ощущение, что вы наблюдаете за собой со стороны: такие переживания называют диссоциацией. Они часто…
Читать далее
Переосмысление U-кривой счастья: как психологические оценки отслеживают современное благополучие
Вы когда-нибудь замечали, что удовлетворенность жизнью, похоже, следует предсказуемому ритму? На протяжении десятилетий психологи и поведенческие экономисты указывают на…
Читать далее
Показано: 1-12 (Всего 14)