Тест на диссоциацию онлайн: шкала DES-II бесплатно
Статьи готовятся с использованием научно обоснованных источников и клинических редакционных стандартов.
Чувство нереальности, «туман в голове», провалы в памяти или ощущение, что вы наблюдаете за собой со стороны — такие переживания называют диссоциацией. Они часто встречаются после стресса или травмы. DES-II (Dissociative Experiences Scale-II) — классический 28-пунктовый опросник для скрининга диссоциативных переживаний. На LuriaLab можно пройти бесплатный тест на диссоциацию онлайн.
Что измеряет DES-II?
28 утверждений о частоте переживаний: деперсонализация, дереализация, поглощённость, амнезия. Каждый пункт оценивается по шкале от 0% (никогда) до 100% (всегда). Итоговый балл отражает общую частоту диссоциативных переживаний.
DES-II vs SDQ-20 vs DSS
- DES-II — общие диссоциативные переживания (классика в исследованиях)
- SDQ-20 — соматоформная диссоциация (онемение, слабость, боль)
- DSS — краткий скрининг диссоциативных симптомов за последнюю неделю
Кому подходит?
Взрослым с симптомами диссоциации, особенно на фоне травмы. Это скрининг, не диагноз диссоциативного расстройства.
Что делать после теста?
- Оцените результат и отметьте самые высокие пункты.
- Рассмотрите травма-информированную терапию при высоких баллах.
- Проверьте сопутствующие симптомы — тревога и ПТСР часто пересекаются (GAD-7, PCL-5 на LuriaLab).
Пройти DES-II бесплатно
Начните здесь: DES-II — бесплатно, анонимно, с автоматической оценкой.
Важно: тест не заменяет клиническую диагностику. При кризисе обращайтесь за экстренной помощью.