Leia guias práticos sobre instrumentos de triagem, como as escalas são pontuadas e quando pode valer a pena falar com um profissional. Os artigos são educativos — não um diagnóstico.
Pouca energia, pouco interesse no que antes lhe dava gosto, sono agitado e uma cabeça pesada há semanas: se isto soa familiar, não está sozinho. O PHQ-9 (Patient Health…
Ler maisProcurar uma autoavaliação gratuita de saúde mental online costuma significar uma pergunta clara: qual triagem curta e baseada em evidências corresponde ao que você…
Ler maisA inteligência artificial (IA) já faz parte do dia a dia da avaliação psicológica e do tratamento. Algoritmos calculam pontuações de questionários, modelos de linguagem…
Ler maisPreocupa-se que os parceiros o abandonem, ou afasta-se quando as relações ficam íntimas? Os padrões de apego adulto moldam confiança, comunicação e proximidade. O ECR-R…
Ler maisDiferenças na comunicação social, interesses intensos ou sensibilidades sensoriais podem refletir traços do espectro autista? O teste AQ (Quociente do Espectro Autista)…
Ler maisO medo da noite de domingo, arrastando-se pelo dia de trabalho, explodindo com pessoas que você se importa e se perguntando se você está apenas cansado ou realmente…
Ler maisNa mesma situação, uma pessoa permanece calma e outra explode. Por trás disso está muitas vezes a inteligência emocional: compreender, gerir e usar emoções nas relações…
Ler maisPreocupação constante, insónia, tensão: se isto soa familiar, não está sozinho. O GAD-7 é um dos questionários mais usados para rastrear ansiedade generalizada. No…
Ler maisDificuldade de concentração, inquietação ou impulsividade na vida adulta? O ASRS v1.1 (Escala de Autoavaliação para TDAH em Adultos) é um dos rastreios mais usados para…
Ler maisProcura um teste borderline para entender a gravidade dos seus sintomas? O BSL-23 mede a carga sintomática do transtorno de personalidade borderline na última semana. No…
Ler maisVocê já percebeu que a satisfação com a vida parece seguir um ritmo previsível? Por décadas, psicólogos e economistas comportamentais apontaram para um fenômeno marcante…
Ler maisComo se vê a si mesmo no dia a dia? A Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES) é um dos instrumentos mais usados para medir autoestima global. No LuriaLab pode fazer o…
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