Дереализация

Дереализация — это форма диссоциации, когда ваша окружающая среда кажется нереальной, как будто во сне, туманной или визуально искаженной, даже если вы знаете, что она реальна.

Определение

Дереализация относится к чувству отделенности от вашей среды. Мир может выглядеть плоским, бесцветным, слишком ярким или как будто виден через стекло. Это часто происходит вместе с деперсонализацией во время тревоги, усталости или после травмы. Периодические эпизоды распространены; частая, вызывающая беспокойство дереализация может потребовать клинической оценки.

Как это может ощущаться

  • Знакомые места внезапно кажутся странными или нереальными.
  • Мир выглядит как декорация фильма или через стекло.
  • Звуки кажутся приглушенными или далекими.
  • Люди, которых вы знаете, кажутся незнакомыми или двумерными.

Связанные скрининговые тесты на LuriaLab

Связанные термины глоссария

Часто задаваемые вопросы

Дереализация опасна?

Дереализация сама по себе не опасна, но она может быть тревожной. Постоянные эпизоды стоит обсудить с профессионалом, чтобы понять причину.

Что вызывает дереализацию?

Распространенные триггеры включают интенсивную тревогу, панику, недостаток сна, стресс и напоминания о травме. Существуют также некоторые медицинские и связанные с веществами причины.

Источники

  • DSM-5-TR — расстройство деперсонализации/дереализации (клиническая справка)
  • Sierra M, David AS. Обзор деперсонализации и дереализации

Последняя проверка: 2026-07-02. Инструменты скрининга на LuriaLab предназначены только для образовательных целей и не ставят диагноз.