Desrealización
La desrealización es una forma de disociación donde su entorno se siente irreal, onírico, nebuloso o visualmente distorsionado, aunque sepa que es real.
Definición
La desrealización se refiere a una sensación de desconexión de su entorno. El mundo puede verse plano, sin color, demasiado brillante o como si se viera a través de un cristal. A menudo ocurre junto con la despersonalización durante la ansiedad, el agotamiento o después de un trauma. Los episodios ocasionales son comunes; la desrealización frecuente y angustiante puede requerir evaluación clínica.
Cómo puede sentirse
- Lugares familiares de repente se sienten extraños o irreales.
- El mundo se ve como un set de película o a través de un cristal.
- Los sonidos parecen apagados o distantes.
- Las personas que conoces se sienten desconocidas o bidimensionales.
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Preguntas frecuentes
¿Es peligrosa la desrealización?
La desrealización en sí no es físicamente peligrosa, pero puede ser angustiante. Los episodios persistentes valen la pena discutirlos con un profesional para entender la causa.
¿Qué desencadena la desrealización?
Los desencadenantes comunes incluyen ansiedad intensa, pánico, privación del sueño, estrés y recordatorios de trauma. También existen algunas causas médicas y relacionadas con sustancias.
Fuentes
- DSM-5-TR — trastorno de despersonalización/desrealización (referencia clínica)
- Sierra M, David AS. Visión general de la despersonalización y desrealización
Última revisión: 2026-07-02. Las herramientas de cribado en LuriaLab son solo educativas y no proporcionan un diagnóstico.