Déréalisme
Le déréalisation est une forme de dissociation où votre environnement semble irréel, onirique, brumeux ou visuellement déformé, même si vous savez qu'il est réel.
Définition
Le déréalisation fait référence à un sentiment de détachement de votre environnement. Le monde peut sembler plat, sans couleur, trop lumineux ou comme vu à travers du verre. Cela se produit souvent avec la dépersonnalisation lors d'anxiété, d'épuisement ou après un traumatisme. Des épisodes occasionnels sont courants ; un déréalisation fréquent et troublant peut nécessiter une évaluation clinique.
Ce que l'on peut ressentir
- Des lieux familiers semblent soudainement étranges ou irréels.
- Le monde ressemble à un décor de film ou à travers une vitre.
- Les sons semblent étouffés ou lointains.
- Les personnes que vous connaissez semblent inconnues ou bidimensionnelles.
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Questions fréquentes
Le déréalisation est-il dangereux ?
Le déréalisation en soi n'est pas physiquement dangereux, mais il peut être troublant. Des épisodes persistants valent la peine d'être discutés avec un professionnel pour comprendre la cause.
Qu'est-ce qui déclenche le déréalisation ?
Les déclencheurs courants incluent une anxiété intense, la panique, la privation de sommeil, le stress et des rappels de traumatisme. Certaines causes médicales et liées aux substances existent également.
Sources
- DSM-5-TR — trouble de dépersonnalisation/déréalisation (référence clinique)
- Sierra M, David AS. Aperçu de la dépersonnalisation et du déréalisation