Дереалізація

Дереалізація — це форма дисоціації, коли ваше оточення відчувається нереальним, сновидним, туманним або візуально спотвореним, хоча ви знаєте, що воно реальне.

Визначення

Дереалізація відноситься до відчуття відстороненості від вашого середовища. Світ може виглядати плоским, безбарвним, занадто яскравим або ніби через скло. Це часто відбувається разом з деперсоналізацією під час тривоги, виснаження або після травми. Випадкові епізоди є звичайними; часта, тривожна дереалізація може вимагати клінічної оцінки.

Як це може відчуватися

  • Знайомі місця раптом здаються дивними або нереальними.
  • Світ виглядає як декорація фільму або через скло.
  • Звуки здаються приглушеними або віддаленими.
  • Люди, яких ви знаєте, здаються незнайомими або двовимірними.

Пов'язані скринінгові тести на LuriaLab

Пов'язані терміни глосарію

Часті запитання

Чи є дереалізація небезпечною?

Дереалізація сама по собі не є фізично небезпечною, але може бути тривожною. Постійні епізоди варто обговорити з професіоналом, щоб зрозуміти причину.

Що викликає дереалізацію?

Звичайні тригери включають інтенсивну тривогу, паніку, нестачу сну, стрес та нагадування про травму. Існують також деякі медичні та пов'язані з речовинами причини.

Джерела

  • DSM-5-TR — розлад деперсоналізації/дереалізації (клінічне посилання)
  • Sierra M, David AS. Огляд деперсоналізації та дереалізації

Остання перевірка: 2026-07-02. Інструменти скринінгу на LuriaLab лише для освітніх цілей і не ставлять діагноз.