Дисоціація

Дисоціація — це розрив між вашими думками, ідентичністю, свідомістю або пам'яттю та вашим відчуттям теперішнього моменту. Це може відчуватися як відсторонення, відчуття нереальності або спостереження за собою ззовні.

Визначення

У психології дисоціація описує досвіди, коли людина відчуває відокремленість від свого відчуття себе, тіла, емоцій або оточення. Легка дисоціація є звичайною під час стресу або втоми. Частіші або серйозніші епізоди — особливо після травми — можуть вимагати професійної оцінки. Дисоціація є симптоматичним патерном, а не діагнозом сама по собі.

Як це може відчуватися

  • Відчуття, що світ навколо вас нереальний або сновидний (дереалізація).
  • Відчуття відстороненості від свого тіла або спостереження за собою ззовні (деперсоналізація).
  • Втрата відчуття часу або виявлення прогалин у пам'яті про повсякденні події.
  • «Відключення» так глибоко, що ви пропускаєте те, що тільки що було сказано або зроблено.

Пов'язані скринінгові тести на LuriaLab

Пов'язані терміни глосарію

Часті запитання

Чи є дисоціація тим самим, що й мрійливість?

Мрійливість зазвичай є легкою та добровільною. Дисоціація часто відчувається як мимовільна, важка для контролю і може включати відсторонення від тіла або оточення, а не просту фантазію.

Чи може травма викликати дисоціацію?

Так. Дисоціація є визнаною реакцією на стрес і травму. Це не означає, що хтось «вдає» симптоми, але результати скринінгу все ще потребують професійної інтерпретації.

Чи означає відчуття дисоціації, що у мене є дисоціативний розлад?

Ні. Багато людей мають випадкові дисоціативні досвіди. Діагноз дисоціативного розладу вимагає комплексної клінічної оцінки, а не лише самозвітного скринінгу.

Джерела

  • Американська психіатрична асоціація — огляд дисоціативних розладів
  • Carlson EB та ін. Література з валідації шкали дисоціативних симптомів

Остання перевірка: 2026-07-02. Інструменти скринінгу на LuriaLab лише для освітніх цілей і не ставлять діагноз.