Dissociazione

La dissociazione è una disconnessione tra i tuoi pensieri, identità, coscienza o memoria e il tuo senso del momento presente. Può sembrare di essere distratti, sentirsi irreali o osservare se stessi dall'esterno del proprio corpo.

Definizione

In psicologia, la dissociazione descrive esperienze in cui qualcuno si sente separato dal proprio senso di sé, corpo, emozioni o ambiente. La dissociazione lieve è comune durante lo stress o la fatica. Episodi più frequenti o gravi — specialmente dopo un trauma — possono richiedere una valutazione professionale. La dissociazione è un modello di sintomi, non una diagnosi di per sé.

Come può sentirsi

  • Sentirsi come se il mondo intorno a te fosse irreale o onirico (derealizzazione).
  • Sentirsi distaccati dal proprio corpo o osservare se stessi dall'esterno (depersonalizzazione).
  • Perdere la cognizione del tempo o trovare lacune nella memoria per eventi quotidiani.
  • Essere così distratti da perdere ciò che è stato appena detto o fatto.

Test di screening correlati su LuriaLab

Termini correlati del glossario

Domande frequenti

La dissociazione è la stessa cosa del sognare ad occhi aperti?

Sognare ad occhi aperti è solitamente lieve e volontario. La dissociazione spesso si sente involontaria, più difficile da controllare e può includere il distacco dal corpo o dall'ambiente piuttosto che una semplice fantasia.

Il trauma può causare dissociazione?

Sì. La dissociazione è una risposta riconosciuta allo stress e al trauma. Non significa che qualcuno stia "fingendo" sintomi, ma i risultati dello screening richiedono comunque un'interpretazione professionale.

Sentirsi dissociati significa che ho un disturbo dissociativo?

No. Molte persone hanno esperienze dissociative occasionali. Una diagnosi di disturbo dissociativo richiede una valutazione clinica completa, non solo uno screening auto-riferito.

Fonti

  • American Psychiatric Association — panoramica sui disturbi dissociativi
  • Carlson EB, et al. Letteratura di validazione della Dissociative Symptoms Scale

Ultima revisione: 2026-07-02. Gli strumenti di screening su LuriaLab sono solo educativi e non forniscono una diagnosi.