الانفصال
الانفصال هو انقطاع بين أفكارك، هويتك، وعيك، أو ذاكرتك وإحساسك باللحظة الحالية. قد يبدو كأنك تتشتت، تشعر بعدم الواقعية، أو تراقب نفسك من خارج جسمك.
التعريف
في علم النفس، يصف الانفصال التجارب التي يشعر فيها الشخص بالانفصال عن إحساسه بالذات، الجسم، المشاعر، أو المحيط. الانفصال الخفيف شائع أثناء الضغط أو التعب. قد تتطلب الحلقات الأكثر تكرارًا أو الشديدة - خاصة بعد الصدمة - تقييمًا مهنيًا. الانفصال هو نمط من الأعراض، وليس تشخيصًا بحد ذاته.
كيف قد يشعر الشخص
- الشعور كما لو أن العالم من حولك غير حقيقي أو كالحلم (عدم الواقعية).
- الشعور بالانفصال عن جسمك أو مراقبة نفسك من الخارج (عدم الشخصية).
- فقدان تتبع الوقت أو العثور على فجوات في الذاكرة للأحداث اليومية.
- التشتت بشكل عميق لدرجة أنك تفوت ما قيل أو تم فعله للتو.
اختبارات الفحص ذات الصلة على LuriaLab
- استبيان الانفصال الجسدي (SDQ-20)
- مقياس الأعراض الانفصالية (DSS)
- مقياس التجارب الانفصالية (DES-II)
مصطلحات المسرد ذات الصلة
الأسئلة الشائعة
هل الانفصال هو نفسه الحلم اليقظ؟
الحلم اليقظ عادة ما يكون خفيفًا وطوعيًا. الانفصال غالبًا ما يشعر بأنه غير طوعي، أصعب في السيطرة عليه، وقد يتضمن الانفصال عن الجسم أو المحيط بدلاً من الخيال البسيط.
هل يمكن أن تسبب الصدمة الانفصال؟
نعم. الانفصال هو استجابة معترف بها للضغط والصدمة. لا يعني أن شخصًا ما "يتظاهر" بالأعراض، لكن نتائج الفحص لا تزال تتطلب تفسيرًا مهنيًا.
هل يعني الشعور بالانفصال أن لدي اضطراب انفصالي؟
لا. العديد من الأشخاص لديهم تجارب انفصالية عرضية. يتطلب تشخيص اضطراب انفصالي تقييمًا سريريًا شاملاً، وليس مجرد فحص ذاتي.
المصادر
- جمعية الطب النفسي الأمريكية - نظرة عامة على الاضطرابات الانفصالية
- كارلسون إي بي، وآخرون. أدب التحقق من مقياس الأعراض الانفصالية