عدم الشخصية

عدم الشخصية هو الإحساس بالانفصال عن نفسك - كما لو كنت مراقبًا خارجيًا لأفكارك، مشاعرك، أو جسمك. إنه شكل شائع من الانفصال.

التعريف

عدم الشخصية يصف الشعور بأنك غير حقيقي، بعيد عن نفسك، أو تراقب حياتك من خارج جسمك. يمكن أن يحدث أثناء القلق، الحرمان من النوم، الضغط، أو بعد الأحداث الصادمة. عندما يكون مستمرًا ومؤلمًا، قد يكون جزءًا من اضطراب عدم الشخصية/عدم الواقعية أو حالات ذات صلة، والتي تتطلب تقييمًا سريريًا.

كيف قد يشعر الشخص

  • الشعور كما لو أن يديك أو وجهك لا ينتميان إليك.
  • سماع صوتك كما لو أنه ينتمي لشخص آخر.
  • الشعور بالخدر العاطفي أو كأنك آلي.
  • النظر في المرآة وعدم التعرف على نفسك للحظة.

اختبارات الفحص ذات الصلة على LuriaLab

مصطلحات المسرد ذات الصلة

الأسئلة الشائعة

ما الفرق بين عدم الشخصية وعدم الواقعية؟

عدم الشخصية هو الانفصال عن نفسك. عدم الواقعية هو الانفصال عن محيطك، كما لو أن العالم غير حقيقي أو ضبابي. العديد من الأشخاص يعانون من كلا الحالتين.

هل يمكن أن يسبب القلق عدم الشخصية؟

نعم. يمكن أن يؤدي القلق الحاد، الهلع، والضغط المزمن إلى تحفيز حلقات عدم الشخصية. السياق والمدة مهمان عند اتخاذ القرار بشأن الحاجة إلى الدعم المهني.

هل يجب أن أجرى اختبارًا إذا شعرت بعدم الشخصية؟

يمكن أن يساعد اختبار الفحص في وصف تكرار الأعراض لطبيب مختص. يدعم التأمل الذاتي ولكنه لا يحل محل التقييم الطبي أو النفسي.

المصادر

  • سييرا م، ديفيد إيه إس. عدم الشخصية: نظرة عامة انتقائية. الرأي الحالي في الطب النفسي.
  • DSM-5-TR - معايير اضطراب عدم الشخصية/عدم الواقعية (مرجع سريري)