Страх негативної оцінки
Страх негативної оцінки - це сильне занепокоєння, що інші оцінять, розкритикують або відкинуть вас — основна риса соціальної тривоги.
Визначення
Люди з високим страхом негативної оцінки стежать за ознаками несхвалення і часто уникають ситуацій, де їх можуть оцінювати. Це перекривається з соціальною тривогою, але є більш специфічною когнітивно-афективною схильністю. Шкала короткого страху негативної оцінки (BFNE) вимірює це занепокоєння. Пов'язані скринінги соціальної тривоги (такі як SPIN) охоплюють більш широкий соціальний страх і уникання.
Як це може відчуватися
- Занепокоєння протягом кількох днів про те, що колеги думають про коментар.
- Уникання висловлювання думок на зборах через страх виглядати дурним.
- Читання нейтральних облич як несхвалення.
- Репетиція розмов, щоб уникнути незручності.
Пов'язані скринінгові тести на LuriaLab
- Шкала Загального Тривожного Розладу (GAD-7)
- Шкала Оцінки Соціальної Фобії (SPIN)
Пов'язані статті
- Тест GAD-7: безкоштовний онлайн-скринінг генералізованого тривожного розладу
- Тест на вигорання онлайн: безкоштовний скринінг для оцінки стресу на роботі та виснаження
Пов'язані терміни глосарію
Часті запитання
Чи є страх негативної оцінки тим самим, що й соціальна тривога?
Це центральний інгредієнт соціальної тривоги, але соціальна тривога також включає тілесні симптоми та уникання соціальних ситуацій більш широко.
Що вимірює BFNE?
BFNE оцінює, наскільки сильно ви боїтеся бути негативно оціненими іншими. Це короткий самозвітний скринінг, а не діагноз.
Чи може цей страх покращитися?
Так. Підходи КБТ, які зменшують поведінки безпеки та тестують страхи, часто є корисними.
Джерела
- Лірі МР. Шкала короткого страху негативної оцінки (BFNE)
- Клінічна література про соціальну тривогу