Тривога щодо зовнішності
Тривога щодо зовнішності - це постійне занепокоєння та самосвідомість щодо того, як ви виглядаєте — включаючи страх бути оціненим за вашу зовнішність.
Визначення
Тривога щодо зовнішності включає передумови з приводу сприйманих недоліків, перевірку або маскування, порівняння себе з іншими та уникання ситуацій, де зовнішність відчувається відкритою. Це перекривається з проблемами образу тіла і може бути пов'язане з соціальною тривогою або проблемами дисморфії тіла. Опитувальник тривоги щодо зовнішності (AAI) перевіряє ці патерни. Результати підтримують саморефлексію; вони не діагностують дисморфічний розлад тіла.
Як це може відчуватися
- Тривале перевіряння дзеркал або фотографій.
- Уникання відеодзвінків або яскравого освітлення.
- Порівняння своєї зовнішності з іншими в соціальних мережах.
- Відчуття впевненості, що люди дивляться на «недолік».
Пов'язані скринінгові тести на LuriaLab
Пов'язані терміни глосарію
Часті запитання
Чи є тривога щодо зовнішності тим самим, що й марнославство?
Ні. Це стрес і страх оцінки, часто з униканням — а не просто любов до моди або догляду за собою.
Як AAI може допомогти?
AAI оцінює тривогу, пов'язану з зовнішністю, та пов'язані поведінки, щоб ви могли обговорити патерни з професіоналом, якщо це необхідно.
Коли мені слід звернутися за допомогою?
Якщо занепокоєння щодо зовнішності займає багато часу, викликає уникання або серйозно впливає на настрій і стосунки, розгляньте можливість професійної підтримки.
Джерела
- Віл Д та ін. Опитувальник тривоги щодо зовнішності (AAI)
- Клінічна література про образ тіла та проблеми зовнішності