Тревога по поводу внешности

Тревога по поводу внешности — это постоянное беспокойство и самосознание о том, как вы выглядите — включая страх быть оцененным по внешности.

Определение

Тревога по поводу внешности включает в себя предвзятость к воспринимаемым недостаткам, проверку или маскировку, сравнение себя с другими и избегание ситуаций, где внешность кажется выставленной напоказ. Это пересекается с проблемами образа тела и может быть связано с социальной тревогой или беспокойством по поводу дисморфии тела. Опросник тревоги по поводу внешности (AAI) оценивает эти паттерны. Результаты поддерживают саморефлексию; они не диагностируют дисморфическое расстройство тела.

Как это может ощущаться

  • Долгое время проверки зеркал или фотографий.
  • Избегание видеозвонков или яркого освещения.
  • Сравнение своей внешности с другими в социальных сетях.
  • Чувство, что люди смотрят на «недостаток».

Связанные скрининговые тесты на LuriaLab

Связанные термины глоссария

Часто задаваемые вопросы

Является ли тревога по поводу внешности тем же самым, что и тщеславие?

Нет. Это беспокойство и страх осуждения, часто с избеганием — не просто любовь к моде или уходу за собой.

Как AAI помогает?

AAI оценивает тревогу, связанную с внешностью, и связанные с ней поведения, чтобы вы могли обсудить паттерны с профессионалом, если это необходимо.

Когда мне следует обратиться за помощью?

Если беспокойство о внешности занимает много времени, вызывает избегание или сильно влияет на настроение и отношения, подумайте о профессиональной поддержке.

Источники

  • Вил Д и др. Опросник тревоги по поводу внешности (AAI)
  • Клиническая литература по образу тела и проблемам внешности