Anxiété liée à l'apparence
L'anxiété liée à l'apparence est une inquiétude persistante et une conscience de soi concernant votre apparence — y compris la peur d'être jugé sur votre apparence.
Définition
L'anxiété liée à l'apparence implique une préoccupation pour les défauts perçus, des vérifications ou des camouflages, des comparaisons avec les autres et l'évitement de situations où l'apparence semble exposée. Cela chevauche les préoccupations liées à l'image corporelle et peut être lié à l'anxiété sociale ou aux préoccupations dysmorphiques corporelles. L'inventaire d'anxiété liée à l'apparence (AAI) évalue ces schémas. Les résultats soutiennent l'auto-réflexion ; ils ne diagnostiquent pas le trouble dysmorphique corporel.
Ce que l'on peut ressentir
- Passer beaucoup de temps à vérifier les miroirs ou les photos.
- Éviter les appels vidéo ou un éclairage vif.
- Comparer votre apparence à celle des autres sur les réseaux sociaux.
- Être sûr que les gens regardent un « défaut ».
Termes associés du glossaire
Questions fréquentes
L'anxiété liée à l'apparence est-elle la même chose que la vanité ?
Non. C'est de la détresse et de la peur du jugement, souvent avec évitement — pas simplement aimer la mode ou le toilettage.
Comment l'AAI aide-t-il ?
L'AAI évalue l'anxiété liée à l'apparence et les comportements connexes afin que vous puissiez discuter des schémas avec un professionnel si nécessaire.
Quand devrais-je demander de l'aide ?
Si les inquiétudes concernant l'apparence prennent beaucoup de temps, causent un évitement ou affectent gravement l'humeur et les relations, envisagez un soutien professionnel.
Sources
- Veale D, et al. Inventaire d'anxiété liée à l'apparence (AAI)
- Littérature clinique sur l'image corporelle et les préoccupations liées à l'apparence