Image Corporelle

L'image corporelle est la façon dont vous percevez, pensez et ressentez votre apparence physique. Elle peut être positive, neutre ou négative et peut fortement affecter le bien-être.

Définition

L'image corporelle inclut votre image mentale de votre corps et les attitudes et émotions qui y sont attachées. Une image corporelle négative est liée à une faible estime de soi, à l'anxiété, à la dépression et aux troubles alimentaires. Elle est façonnée par la culture, les médias et l'expérience, et peut s'améliorer avec du soutien. L'évaluation associée aide à clarifier le risque.

Ce que l'on peut ressentir

  • Préoccupation concernant des défauts perçus.
  • Vérifications fréquentes du corps ou évitement des miroirs.
  • Comparaison de votre apparence avec celle des autres.
  • Humeur fortement affectée par la façon dont vous vous sentez par rapport à votre corps.

Tests de dépistage associés sur LuriaLab

Termes associés du glossaire

Questions fréquentes

L'image corporelle négative est-elle un trouble ?

Pas à elle seule. Mais une image corporelle négative persistante peut contribuer à des troubles alimentaires et à une faible humeur, donc le soutien peut être précieux.

L'image corporelle peut-elle s'améliorer ?

Oui. L'image corporelle peut s'améliorer avec des pratiques d'auto-compassion, une thérapie et la réduction des comparaisons nuisibles.

Sources

  • Cash TF. Recherche sur l'image corporelle
  • NICE — directives sur les troubles alimentaires

Dernière révision: 2026-07-02. Les outils de dépistage sur LuriaLab sont à titre informatif uniquement et ne constituent pas un diagnostic.