Imagem Corporal
A imagem corporal é como você percebe, pensa e se sente sobre sua aparência física. Pode ser positiva, neutra ou negativa e pode afetar fortemente o bem-estar.
Definição
A imagem corporal inclui sua imagem mental do corpo e as atitudes e emoções associadas a ela. A imagem corporal negativa está ligada à baixa autoestima, ansiedade, depressão e transtornos alimentares. É moldada pela cultura, mídia e experiências, e pode melhorar com apoio. A triagem relacionada ajuda a esclarecer o risco.
Como pode sentir-se
- Preocupação com falhas percebidas.
- Verificações corporais frequentes ou evitação de espelhos.
- Comparar sua aparência com a de outros.
- Humor fortemente afetado por como você se sente sobre seu corpo.
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Perguntas frequentes
A imagem corporal negativa é um transtorno?
Não por si só. Mas uma imagem corporal negativa persistente pode contribuir para transtornos alimentares e baixa autoestima, então o apoio pode ser valioso.
A imagem corporal pode melhorar?
Sim. A imagem corporal pode melhorar com práticas de autocompaixão, terapia e redução de comparações prejudiciais.
Fontes
- Cash TF. Pesquisa sobre imagem corporal
- NICE — diretrizes sobre transtornos alimentares
Última revisão: 2026-07-02. As ferramentas de rastreio no LuriaLab são apenas educativas e não fornecem um diagnóstico.