Lichaamsbeeld
Lichaamsbeeld is hoe je jezelf waarneemt, denkt en voelt over je fysieke verschijning. Het kan positief, neutraal of negatief zijn en kan een sterke invloed hebben op welzijn.
Definitie
Lichaamsbeeld omvat je mentale afbeelding van je lichaam en de houdingen en emoties die eraan verbonden zijn. Negatief lichaamsbeeld is gekoppeld aan een laag zelfbeeld, angst, depressie en eetstoornissen. Het wordt gevormd door cultuur, media en ervaring, en kan verbeteren met ondersteuning. Gerelateerde screening helpt om risico's te verduidelijken.
Hoe het kan aanvoelen
- Preoccupatie met waargenomen gebreken.
- Frequent lichaamschecken of vermijden van spiegels.
- Je uiterlijk vergelijken met anderen.
- Stemming sterk beïnvloed door hoe je je voelt over je lichaam.
Gerelateerde screeningtests op LuriaLab
Gerelateerde woordenlijsttermen
Veelgestelde vragen
Is negatief lichaamsbeeld een stoornis?
Niet op zichzelf. Maar aanhoudend negatief lichaamsbeeld kan bijdragen aan eetstoornissen en een laag humeur, dus ondersteuning kan waardevol zijn.
Kan lichaamsbeeld verbeteren?
Ja. Lichaamsbeeld kan verbeteren met zelfcompassiepraktijken, therapie en het verminderen van schadelijke vergelijkingen.
Bronnen
- Cash TF. Onderzoek naar lichaamsbeeld
- NICE — richtlijnen voor eetstoornissen
Laatst beoordeeld: 2026-07-02. Screeningtools op LuriaLab zijn alleen voor educatie en geven geen diagnose.