Образ тела
Образ тела — это то, как вы воспринимаете, думаете и чувствуете о своей физической внешности. Он может быть положительным, нейтральным или негативным и может сильно влиять на благополучие.
Определение
Образ тела включает ваше ментальное представление о теле и связанные с ним установки и эмоции. Негативный образ тела связан с низкой самооценкой, тревожностью, депрессией и расстройствами питания. Он формируется под влиянием культуры, медиа и опыта и может улучшаться с поддержкой. Связанный скрининг помогает уточнить риск.
Как это может ощущаться
- Озабоченность воспринимаемыми недостатками.
- Частая проверка тела или избегание зеркал.
- Сравнение своей внешности с другими.
- Настроение сильно зависит от того, как вы себя чувствуете по поводу своего тела.
Связанные скрининговые тесты на LuriaLab
- Шкала Самоуважения Розенберга (RSES)
- Тест Отношения к Приему Пищи (EAT-26)
Связанные термины глоссария
Часто задаваемые вопросы
Является ли негативный образ тела расстройством?
Нет, не сам по себе. Но постоянный негативный образ тела может способствовать расстройствам питания и низкому настроению, поэтому поддержка может быть полезной.
Может ли образ тела улучшиться?
Да. Образ тела может улучшиться с помощью практик самосострадания, терапии и уменьшения вредных сравнений.
Источники
- Cash TF. Исследование образа тела
- NICE — рекомендации по расстройствам питания
Последняя проверка: 2026-07-02. Инструменты скрининга на LuriaLab предназначены только для образовательных целей и не ставят диагноз.