Beden İmajı
Beden imajı, fiziksel görünümünüzü nasıl algıladığınız, düşündüğünüz ve hissettiğinizdir. Olumlu, nötr veya olumsuz olabilir ve refahı güçlü bir şekilde etkileyebilir.
Tanım
Beden imajı, bedeninizin zihinsel resmini ve buna bağlı tutum ve duyguları içerir. Olumsuz beden imajı, düşük özsaygı, anksiyete, depresyon ve yeme bozuklukları ile bağlantılıdır. Kültür, medya ve deneyim tarafından şekillendirilir ve destek ile iyileşebilir. İlgili tarama, riski netleştirmeye yardımcı olur.
Nasıl hissedilir
- Algılanan kusurlara takıntı.
- Sık sık beden kontrolü veya aynalardan kaçınma.
- Görünümünüzü başkalarıyla karşılaştırma.
- Bedeniniz hakkında nasıl hissettiğinize bağlı olarak ruh halinin güçlü bir şekilde etkilenmesi.
LuriaLab'daki ilgili tarama testleri
İlgili sözlük terimleri
Sıkça sorulan sorular
Olumsuz beden imajı bir bozukluk mudur?
Kendiliğinden değil. Ancak kalıcı olumsuz beden imajı, yeme bozukluklarına ve düşük ruh haline katkıda bulunabilir, bu nedenle destek değerli olabilir.
Beden imajı iyileşebilir mi?
Evet. Beden imajı, öz şefkat uygulamaları, terapi ve zararlı karşılaştırmaları azaltma ile iyileşebilir.
Kaynaklar
- Cash TF. Beden imajı araştırması
- NICE — yeme bozuklukları rehberi
Son inceleme: 2026-07-02. LuriaLab'daki tarama araçları yalnızca eğitim amaçlıdır ve tanı koymaz.