Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği (RSES): ücretsiz online test
Makaleler kanıta dayalı kaynaklar ve klinik yayın standartları kullanılarak hazırlanır.
Kendinizi genel olarak nasıl değerlendiriyorsunuz? Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği (RSES), dünya çapında en çok kullanılan öz saygı ölçeklerinden biridir. LuriaLab'da ücretsiz RSES testini online anonim olarak tamamlayıp anında sonuç alabilirsiniz.
RSES nedir?
Ölçek 10 ifadeden oluşur. Her madde için “kesinlikle katılıyorum”dan “kesinlikle katılmıyorum”a kadar yanıt verirsiniz. Toplam puan genellikle 0–30 arasındadır (olumsuz maddeler ters kodlanır).
Sonuç nasıl yorumlanır?
Düşük puanlar daha düşük öz saygıyı; yüksek puanlar daha olumlu benlik algısını gösterir. Bu bir tarama testidir, klinik tanı değildir.
RSES, depresyon ve kaygı
Düşük öz saygı sıklıkla depresif veya kaygılı belirtilerle birlikte görülür. PHQ-9 veya GAD-7 ile birlikte değerlendirmek faydalı olabilir.
Ücretsiz RSES testi
Buradan başlayın: RSES — anonim, anında sonuç.
Önemli: Test eğitim amaçlıdır ve uzman görüşünün yerini tutmaz.