Özgüvən testi
Əlaqəli lüğət terminləri
Özgüvən testi insanın özünə ümumi münasibətini — özünə hörmət və dəyər hissini — ölçməyə kömək edir. LuriaLab-da ən çox istifadə olunan alətlərdən biri Rosenberg Özünəinam Şkalasıdır (RSES).
RSES nədir?
Morris Rosenberg tərəfindən hazırlanmış RSES qlobal özgüvəni qısa suallarla qiymətləndirir. Sağlam özgüvən emosional sabitlik və çətinliklərə davamlılıqla əlaqələndirilir; aşağı özgüvən isə təşviş və depressiya riski ilə yanaşı gedə bilər.
Nəticə nə deməkdir?
RSES diaqnoz qoymaz. Aşağı ballar özünüzə qarşı sərt daxili dialoq və ya peşəkar dəstək ehtiyacı barədə düşünmək üçün siqnal ola bilər. CBT və özünəşəfqət yanaşmaları bir çox insan üçün faydalıdır.