Aşağı Özünə Hörmət
Aşağı özünə hörmət, özünüzə və dəyərinizə dair davamlı mənfi bir baxışdır, tez-tez öz-özünə tənqid, özünüzə şübhə və öz ehtiyaclarınızı qiymətləndirməkdə çətinliklə müşayiət olunur.
Tərif
Aşağı özünə hörmət, habitually mənfi öz qiymətləndirməsini əhatə edir. Bu, erkən təcrübələr, tənqid və ya davamlı stress nəticəsində inkişaf edə bilər və tez-tez depressiya və təşviş ilə üst-üstə düşür. Bu, bir diaqnoz deyil, lakin rifaha əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. RSES cari öz dəyərini qiymətləndirməyə kömək edir.
Necə hiss oluna bilər
- Tez-tez öz-özünə tənqid və ya sərt daxili dialoq.
- Uğurlarınıza baxmayaraq "yaxşı deyiləm" hissi.
- Sərhəd qoymaqda və ya tərif qəbul etməkdə çətinlik.
- Uğursuzluq qorxusu səbəbindən çətinliklərdən qaçmaq.
LuriaLab-da əlaqəli skrininq testləri
Əlaqəli lüğət terminləri
Tez-tez verilən suallar
Aşağı özünə hörmət bir mental xəstəlikdirmi?
Xeyr. Bu, bir diaqnoz deyil, lakin depressiya və təşviş kimi vəziyyətlərlə müşayiət oluna bilər və dəstək ilə inkişaf etdirilə bilər.
Aşağı RSES balı terapiya tələb edirmi?
Mütləq deyil. Bu, azalmış öz dəyərini göstərir. Əgər bu, gündəlik həyatı təsir edirsə və ya digər əlamətlərlə baş verirsə, peşəkar dəstək düşünün.
Mənbələr
- Rosenberg M. RSES
- NICE — depressiya və aşağı öz dəyəri rəhbərliyi
Son yoxlanış: 2026-07-02. LuriaLab-dakı skrininq alətləri yalnız maarifləndirmə üçündür və diaqnoz vermir.