Bassa Autostima
La bassa autostima è una visione negativa persistente di te stesso e del tuo valore, spesso coinvolgendo autocritica, dubbi su se stessi e difficoltà a valorizzare i propri bisogni.
Definizione
La bassa autostima comporta una valutazione di sé abitualmente negativa. Può svilupparsi da esperienze precoci, critiche o stress continuo, e spesso si sovrappone a depressione e ansia. Non è una diagnosi, ma può influenzare significativamente il benessere. La RSES aiuta a valutare il valore attuale di sé.
Come può sentirsi
- Frequente autocritica o dialogo interiore duro.
- Sentirsi non "sufficientemente bravi" nonostante i successi.
- Difficoltà a stabilire confini o ad accettare elogi.
- Evitare sfide per paura di fallire.
Test di screening correlati su LuriaLab
- Scala dell'autostima di Rosenberg (RSES)
- Questionario sulla Salute del/della Paziente - Depressione (PHQ-9)
Termini correlati del glossario
Domande frequenti
La bassa autostima è una malattia mentale?
No. Non è una diagnosi, ma può accompagnare condizioni come depressione e ansia e può essere migliorata con supporto.
Un punteggio basso nella RSES significa che ho bisogno di terapia?
Non necessariamente. Indica un valore di sé ridotto. Considera un supporto professionale se influisce sulla vita quotidiana o si verifica con altri sintomi.
Fonti
- Rosenberg M. RSES
- NICE — linee guida su depressione e bassa autostima
Ultima revisione: 2026-07-02. Gli strumenti di screening su LuriaLab sono solo educativi e non forniscono una diagnosi.