خودباوری پایین

تعریف

خودباوری پایین شامل ارزیابی منفی عادت‌گونه از خود است. این می‌تواند از تجربیات اولیه، انتقاد یا استرس مداوم ناشی شود و معمولاً با افسردگی و اضطراب همپوشانی دارد. این یک تشخیص نیست اما می‌تواند به طور قابل توجهی بر رفاه تأثیر بگذارد. RSES به سنجش ارزش فعلی خود کمک می‌کند.

چه حسی ممکن است داشته باشد

• انتقاد مکرر از خود یا گفتگوی درونی سخت.
• احساس نکردن "کافی خوب" بودن با وجود دستاوردها.
• مشکل در تعیین مرزها یا پذیرش تحسین.
• اجتناب از چالش‌ها به دلیل ترس از شکست.

آزمون‌های غربالگری مرتبط در LuriaLab

• مقیاس خودارزشی روزنبرگ (RSES)

مقالات مرتبط

• بازنگری در منحنی شادی: چگونه ارزیابی‌های روانشناسی رفاه مدرن را پیگیری می‌کنند
• مقیاس عزت نفس روزنبرگ RSES: آزمون رایگان آنلاین

اصطلاحات واژه‌نامه مرتبط

• اضطراب
• افسردگی
• خودباوری
• کمال‌گرایی

منابع

• Rosenberg M. RSES
• NICE — راهنمایی افسردگی و خودباوری پایین