مقیاس استرس ادراکشده (PSS-10) پرسشنامه ۱۰ مادهای خودگزارشیِ پرکاربرد است که توسط Cohen، Kamarck و Mermelstein (1983) توسعه یافته است. میزان غیرقابلپیشبینی، غیرقابلکنترل و فرساینده بودن زندگی را در ماه گذشته میسنجد.
نمرهدهی
هر ماده با مقیاس فراوانی ۵ سطحی (۰ تا ۴) پاسخ داده میشود. موارد ۴، ۵، ۷ و ۸ بهصورت معکوس نمرهدهی میشوند؛ نمره کل بین ۰ تا ۴۰ است و نمره بالاتر نشاندهنده استرس ادراکشده بیشتر است. این ابزار غربالگری است، نه آزمون تشخیصی.
بازههای مرجع رایج (آستانههای بالینی رسمی نیستند): پایین ۰–۱۳، متوسط ۱۴–۲۶، بالا ۲۷–۴۰.
منابع
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
سؤالات متداول
PSS-10 چیست؟
مقیاس استرس ادراکشده (PSS-10) پرسشنامه ۱۰ مادهای است که توسط Cohen، Kamarck و Mermelstein (1983) توسعه یافته و میزان استرسزا بودن زندگی در ماه گذشته را میسنجد.
PSS-10 چگونه نمرهدهی میشود؟
هر ماده از ۰ تا ۴ (هرگز تا خیلی زیاد) نمره میگیرد. موارد ۴، ۵، ۷ و ۸ معکوس نمرهدهی میشوند؛ نمره کل ۰ تا ۴۰ است. نمره بالاتر یعنی استرس ادراکشده بیشتر.
نمرههای PSS-10 چه معنایی دارند؟
PSS تشخیصی نیست. بازههای مرجع رایج: پایین (۰–۱۳)، متوسط (۱۴–۲۶)، بالا (۲۷–۴۰). گزارش LuriaLab نمره کل و تفسیر را نشان میدهد.
تفاوت PSS-10 با زیرمقیاس استرس DASS-21؟
هر دو به استرس مربوطاند، اما PSS استرس ادراکشده کلی ماه گذشته را میسنجد، در حالی که موارد استرس DASS-21 بر تنش و دشواری آرامش در هفته گذشته تمرکز دارند.
منابع
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability sample of the United States. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health. Sage.