Overview
De Perceived Stress Scale (PSS-10) is een veelgebruikte vragenlijst met 10 items, ontwikkeld door Cohen, Kamarck en Mermelstein (1983). De schaal meet hoe onvoorspelbaar, oncontroleerbaar en overbelast het leven aanvoelde in de afgelopen maand.
Score
Elk item wordt beantwoord op een 5-puntsschaal (0–4). Items 4, 5, 7 en 8 worden omgekeerd gescoord; de totaalscore loopt van 0 tot 40, waarbij hogere scores wijzen op meer ervaren stress. Dit is een screeningsinstrument, geen diagnostische test.
Veelgebruikte referentiebanden (geen officiële klinische cut-offs): laag 0–13, matig 14–26, hoog 27–40.
Referenties
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Veelgestelde vragen
Wat is de PSS-10?
De Perceived Stress Scale (PSS-10) is een vragenlijst met 10 items, ontwikkeld door Cohen, Kamarck en Mermelstein (1983), die meet hoe stressvol het leven in de afgelopen maand aanvoelde.
Hoe wordt de PSS-10 gescoord?
Elk item wordt beoordeeld van 0 tot 4 (nooit tot zeer vaak). Items 4, 5, 7 en 8 worden omgekeerd gescoord; de totaalscore is 0–40. Hogere scores betekenen meer ervaren stress.
Wat betekenen PSS-10-scores?
De PSS is niet diagnostisch. Veelgebruikte referentiebanden zijn laag (0–13), matig (14–26) en hoog (27–40). Uw LuriaLab-rapport toont de totaalscore en interpretatie.
PSS-10 vs DASS-21-stresssubschal?
Beide gaan over stress, maar de PSS meet globale ervaren stress in de afgelopen maand, terwijl DASS-21-stressitems zich richten op spanning en moeite met ontspannen in de afgelopen week.
References
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability sample of the United States. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health. Sage.