Genel bakış
Algılanan Stres Ölçeği (PSS-10), Cohen, Kamarck ve Mermelstein (1983) tarafından geliştirilen, yaygın kullanılan 10 maddelik bir öz-bildirim ölçeğidir. Son bir ay içinde yaşamın ne kadar öngörülemez, kontrol edilemez ve aşırı yüklü hissettirdiğini değerlendirir.
Puanlama
Her madde 5 düzeyli bir sıklık ölçeğinde (0–4) yanıtlanır. 4, 5, 7 ve 8. maddeler ters puanlanır; toplam puan 0–40 arasındadır ve yüksek puanlar daha fazla algılanan stresi gösterir. Bu bir tarama ölçeğidir, tanı aracı değildir.
Yaygın kullanılan referans aralıkları (resmî klinik eşik değerleri değildir): düşük 0–13, orta 14–26, yüksek 27–40.
Kaynaklar
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Sıkça sorulan sorular
PSS-10 nedir?
Algılanan Stres Ölçeği (PSS-10), Cohen, Kamarck ve Mermelstein (1983) tarafından geliştirilen ve son bir ayda yaşamın ne kadar stresli hissedildiğini ölçen 10 maddelik bir ölçektir.
PSS-10 nasıl puanlanır?
Her madde 0–4 arasında (hiçten çok sıka) puanlanır. 4, 5, 7 ve 8. maddeler ters puanlanır; toplam puan 0–40 arasındadır. Yüksek puanlar daha fazla algılanan stres anlamına gelir.
PSS-10 puanları ne anlama gelir?
PSS tanı koymaz. Yaygın referans aralıkları düşük (0–13), orta (14–26) ve yüksek (27–40) düzeydedir. LuriaLab raporunuz toplam puanı ve yorumu gösterir.
PSS-10 ile DASS-21 stres alt ölçeği arasındaki fark nedir?
Her ikisi de stresle ilgilidir; ancak PSS son bir aydaki genel algılanan stresi ölçerken, DASS-21 stres maddeleri son bir haftadaki gerginlik ve gevşeme güçlüğüne odaklanır.
Kaynak
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability sample of the United States. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health. Sage.