Tükenmişlik

Tükenmişlik, genellikle iş ile ilgili uzun süreli stresin neden olduğu duygusal, zihinsel ve fiziksel tükenme halidir; alaycılık ve azalmış etkinlik hissi ile birlikte gelir.

Tanım

Tükenmişlik, WHO tarafından başarılı bir şekilde yönetilemeyen kronik işyeri stresinden kaynaklanan bir mesleki fenomen olarak tanımlanmaktadır. Tükenmişlik, yorgunluk, iş hakkında zihinsel mesafe veya olumsuzluk ve profesyonel etkinlikte azalma ile karakterizedir. Stres taraması, genel yükü değerlendirmeye yardımcı olabilir.

Nasıl hissedilir

  • Dinlenmekle toparlanamıyormuş gibi hissetme.
  • İşten büyüyen alaycılık veya kopukluk.
  • Başarı hissinin azalması.
  • Konsantre olma zorluğu veya her iş gününden korkma.

LuriaLab'daki ilgili tarama testleri

İlgili sözlük terimleri

Sıkça sorulan sorular

Tükenmişlik bir tıbbi tanı mıdır?

WHO, tükenmişliği bir mesleki fenomen olarak sınıflandırır, tıbbi bir durum değildir. Belirtileri depresyon ve kaygı ile örtüşebilir; bu klinik endişelerdir.

Tükenmişlik depresyondan nasıl farklıdır?

Tükenmişlik esas olarak iş bağlamıyla ilişkilidir ve genellikle stresörün dışına çıkıldığında azalır. Depresyon daha geniştir ve yaşamın çoğu alanını etkiler; tarama, bunları ayırt etmeye yardımcı olabilir.

Kaynaklar

  • WHO — tükenmişliğin ICD-11 tanımı
  • Maslach C, Leiter MP. Tükenmişlik araştırma genel bakışı

Son inceleme: 2026-07-02. LuriaLab'daki tarama araçları yalnızca eğitim amaçlıdır ve tanı koymaz.