Kiégés
A kiégés egy érzelmi, mentális és fizikai kimerültségi állapot, amelyet a hosszan tartó stressz okoz — leggyakrabban munkahelyi stressz — cinizmus és csökkent hatékonyság érzésével.
Meghatározás
A WHO szerint a kiégés egy foglalkozási jelenség, amely krónikus munkahelyi stressz következményeként alakul ki, amelyet nem sikerült megfelelően kezelni. Jellemzője a kimerültség, a mentális távolság vagy a negativitás a munkával kapcsolatban, valamint a szakmai hatékonyság csökkenése. A stressz szűrés segíthet az általános terhek felmérésében.
Milyen érzés lehet
- Kimerültnek érzés, és nem tudni pihenni.
- Növekvő cinizmus vagy eltávolodás a munkától.
- Csökkent teljesítményérzés.
- Koncentrációs nehézségek vagy a munkahelyi napok megélésének félelme.
Kapcsolódó szűrőtesztek a LuriaLabon
- Depresszió, Szorongás és Stressz Skála (DASS-21) (DASS-21)
- Oldenburg Kiégés Leltára (OLBI)
- Észlelt stressz skála (PSS-10)
Kapcsolódó cikkek
Kapcsolódó szószedeti kifejezések
Gyakran ismételt kérdések
A kiégés orvosi diagnózis?
A WHO a kiégést foglalkozási jelenségként osztályozza, nem orvosi állapotként. Tünetei átfedésben állhatnak a depresszióval és a szorongással, amelyek klinikai aggályok.
Hogyan különbözik a kiégés a depressziótól?
A kiégés elsősorban a munkahelyi kontextushoz kapcsolódik, és gyakran enyhül a stresszor elkerülésével. A depresszió szélesebb körű, és az élet legtöbb területére hat; a szűrés segíthet megkülönböztetni őket.
Források
- WHO — a kiégés ICD-11 leírása
- Maslach C, Leiter MP. A kiégés kutatásának áttekintése