Burnout
Burnout este o stare de epuizare emoționalã, mentalã și fizicã cauzatã de stres prelungit — cel mai adesea legat de muncã — cu sentimente de cinism și eficiențã redusã.
Definiție
Burnout este descris de OMS ca un fenomen ocupațional rezultat din stresul cronic la locul de muncã care nu a fost gestionat cu succes. Acesta se caracterizeazã prin epuizare, distanțare mentalã sau negativitate fațã de locul de muncã și eficiențã profesionalã redusã. Screeningul pentru stres poate ajuta la evaluarea poverii generale.
Cum se poate simți
- Senzația de a fi epuizat și incapabil de a te recupera prin odihnã.
- Cinizm sau detașare în creștere fațã de muncã.
- Senzație redusã de realizare.
- Dificultãți de concentrare sau teama de fiecare zi de muncã.
Teste de screening conexe pe LuriaLab
- Scala de Depresie, Anxietate și Stres (DASS-21)
- Inventarul de Epuizare Oldenburg (OLBI)
- Scala stresului perceput (PSS-10)
Articole conexe
- Test DASS-21 online: screening gratuit depresie, anxietate și stres
- Test de Burnout Online: Screening Gratuit pentru Stresul de Muncă și Epuizare
Termeni de glosar conexi
Întrebări frecvente
Este burnout un diagnostic medical?
OMS clasificã burnout ca un fenomen ocupațional, nu ca o afecțiune medicalã. Simptomele sale se pot suprapune cu depresia și anxietatea, care sunt preocupãri clinice.
Cum se deosebește burnout de depresie?
Burnout este legat în principal de contextul muncii și adesea se amelioreazã în afara stresorului. Depresia este mai largã și afecteazã cele mai multe domenii ale vieții; screeningul poate ajuta la distincția dintre ele.
Surse
- OMS — descrierea ICD-11 a burnout-ului
- Maslach C, Leiter MP. Prezentare generalã a cercetãrii despre burnout