Выгорание

Выгорание — это состояние эмоционального, психического и физического истощения, вызванного длительным стрессом — чаще всего связанным с работой — с чувством цинизма и снижением эффективности.

Определение

Выгорание описывается ВОЗ как профессиональное явление, возникающее в результате хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно управляем. Оно характеризуется истощением, психическим дистанцированием или негативизмом по отношению к своей работе и снижением профессиональной эффективности. Скрининг стресса может помочь оценить общую нагрузку.

Как это может ощущаться

  • Чувство истощения и невозможность восстановиться с помощью отдыха.
  • Увеличение цинизма или отстраненности от работы.
  • Сниженное чувство достижения.
  • Трудности с концентрацией или нежелание идти на работу.

Связанные скрининговые тесты на LuriaLab

Связанные термины глоссария

Часто задаваемые вопросы

Является ли выгорание медицинским диагнозом?

ВОЗ классифицирует выгорание как профессиональное явление, а не медицинское состояние. Его симптомы могут пересекаться с депрессией и тревогой, которые являются клиническими проблемами.

Чем выгорание отличается от депрессии?

Выгорание связано в первую очередь с рабочим контекстом и часто проходит вдали от стрессора. Депрессия более широка и затрагивает большинство областей жизни; скрининг может помочь различить их.

Источники

  • ВОЗ — описание выгорания в МКБ-11
  • Maslach C, Leiter MP. Обзор исследований по выгоранию

Последняя проверка: 2026-07-02. Инструменты скрининга на LuriaLab предназначены только для образовательных целей и не ставят диагноз.