Tükənmişlik

Tükənmişlik, uzun müddətli stressin səbəb olduğu emosional, zehni və fiziki yorğunluq halıdır; bu, ən çox işlə bağlıdır və kinayə hissi və azalmış effektivlik ilə müşayiət olunur.

Tərif

Tükənmişlik, ÜST tərəfindən uğurla idarə edilməmiş xroniki iş yeri stressinin nəticəsi olaraq təsvir edilir. Bu, yorğunluq, işə qarşı zehni məsafə və ya neqativlik, və peşə effektivliyinin azalması ilə xarakterizə olunur. Stress skrininqi, ümumi yükü qiymətləndirməyə kömək edə bilər.

Necə hiss oluna bilər

  • Yorğun hiss etmək və istirahət ilə bərpa olunmamaq.
  • İşdən kinayə və ya ayrılma hissinin artması.
  • Uğur hissinin azalması.
  • Konsentrasiya çətinliyi və ya hər iş gününü gözləmək.

LuriaLab-da əlaqəli skrininq testləri

Əlaqəli lüğət terminləri

Tez-tez verilən suallar

Tükənmişlik tibbi diaqnozdur?

ÜST tükənmişliyi peşə fenomeni kimi təsnif edir, tibbi vəziyyət deyil. Onun əlamətləri depressiya və təşviş ilə üst-üstə düşə bilər, bu da klinik narahatlıqlardır.

Tükənmişlik depressiyadan necə fərqlənir?

Tükənmişlik əsasən iş kontekstinə bağlıdır və tez-tez stressorun xaricində azalır. Depressiya daha genişdir və həyatın əksər sahələrini təsir edir; skrininq onları ayırmağa kömək edə bilər.

Mənbələr

  • ÜST — tükənmişliyin ICD-11 təsviri
  • Maslach C, Leiter MP. Tükənmişlik araşdırması haqqında ümumi məlumat

Son yoxlanış: 2026-07-02. LuriaLab-dakı skrininq alətləri yalnız maarifləndirmə üçündür və diaqnoz vermir.