فرسودگی شغلی
فرسودگی شغلی یک حالت از خستگی عاطفی، ذهنی و جسمی ناشی از استرس طولانیمدت — عمدتاً مرتبط با کار — با احساس بدبینی و کاهش کارایی است.
تعریف
فرسودگی شغلی توسط WHO به عنوان یک پدیده شغلی توصیف میشود که ناشی از استرس مزمن در محل کار است که بهطور موفقیتآمیز مدیریت نشده است. این ویژگی شامل خستگی، فاصله ذهنی یا منفینگری درباره شغل فرد و کاهش کارایی حرفهای است. غربالگری استرس میتواند به ارزیابی بار کلی کمک کند.
چه حسی ممکن است داشته باشد
- احساس تخلیه و ناتوانی در بازیابی با استراحت.
- بدبینی یا جدایی فزاینده از کار.
- کاهش حس موفقیت.
- دشواری در تمرکز یا ترس از هر روز کاری.
آزمونهای غربالگری مرتبط در LuriaLab
- فهرست فرسودگی اولدنبورگ (OLBI)
- مقیاس استرس ادراکشده (PSS-10)
مقالات مرتبط
اصطلاحات واژهنامه مرتبط
سؤالات متداول
آیا فرسودگی شغلی یک تشخیص پزشکی است؟
WHO فرسودگی شغلی را به عنوان یک پدیده شغلی طبقهبندی میکند، نه یک وضعیت پزشکی. علائم آن میتواند با افسردگی و اضطراب همپوشانی داشته باشد که نگرانیهای بالینی هستند.
تفاوت فرسودگی شغلی با افسردگی چیست؟
فرسودگی شغلی عمدتاً به زمینه کاری مربوط میشود و معمولاً با دور شدن از عامل استرس کاهش مییابد. افسردگی گستردهتر است و بر بیشتر جنبههای زندگی تأثیر میگذارد؛ غربالگری میتواند به تمایز آنها کمک کند.
منابع
- WHO — توصیف ICD-11 فرسودگی شغلی
- Maslach C، Leiter MP. مرور کلی تحقیقات فرسودگی شغلی