Вигорання

Вигорання — це стан емоційного, психічного та фізичного виснаження, викликаний тривалим стресом — найчастіше пов'язаним з роботою — з відчуттям цинізму та зниженням ефективності.

Визначення

Вигорання описується ВООЗ як професійне явище, що виникає внаслідок хронічного стресу на робочому місці, який не був успішно керований. Воно характеризується виснаженням, психічною дистанцією або негативізмом щодо своєї роботи та зниженням професійної ефективності. Скринінг стресу може допомогти оцінити загальне навантаження.

Як це може відчуватися

  • Відчуття виснаження та неможливість відновитися з відпочинком.
  • Зростаючий цинізм або відстороненість від роботи.
  • Знижене відчуття досягнення.
  • Труднощі з концентрацією або страх перед кожним робочим днем.

Пов'язані скринінгові тести на LuriaLab

Пов'язані терміни глосарію

Часті запитання

Чи є вигорання медичним діагнозом?

ВООЗ класифікує вигорання як професійне явище, а не медичний стан. Його симптоми можуть перетинатися з депресією та тривогою, які є клінічними проблемами.

Чим вигорання відрізняється від депресії?

Вигорання пов'язане переважно з робочим контекстом і часто зменшується при відсутності стресора. Депресія є більш широкою і впливає на більшість сфер життя; скринінг може допомогти їх розрізнити.

Джерела

  • ВООЗ — опис вигорання в МКХ-11
  • Maslach C, Leiter MP. Огляд досліджень вигорання

Остання перевірка: 2026-07-02. Інструменти скринінгу на LuriaLab лише для освітніх цілей і не ставлять діагноз.