Burnout
El burnout es un estado de agotamiento emocional, mental y físico causado por estrés prolongado — la mayoría de las veces relacionado con el trabajo — con sentimientos de cinismo y reducción de la efectividad.
Definición
El burnout es descrito por la OMS como un fenómeno ocupacional resultante del estrés crónico en el lugar de trabajo que no ha sido gestionado con éxito. Se caracteriza por agotamiento, distancia mental o negatividad hacia el trabajo y reducción de la eficacia profesional. La evaluación del estrés puede ayudar a medir la carga general.
Cómo puede sentirse
- Sentirse agotado y incapaz de recuperarse con el descanso.
- Creciente cinismo o desapego del trabajo.
- Reducción de la sensación de logro.
- Dificultad para concentrarse o temer cada día laboral.
Pruebas de cribado relacionadas en LuriaLab
- Escalas de Depresión, Ansiedad y Estrés (DASS-21)
- Inventario de Agotamiento de Oldenburg (OLBI)
- Escala de Estrés Percibido (PSS-10)
Artículos relacionados
- Test DASS-21 online: cribado gratuito de depresión, ansiedad y estrés
- Test de Burnout en Línea: Evaluación Gratuita para Estrés Laboral y Agotamiento
Términos relacionados del glosario
Preguntas frecuentes
¿Es el burnout un diagnóstico médico?
La OMS clasifica el burnout como un fenómeno ocupacional, no como una condición médica. Sus síntomas pueden superponerse con la depresión y la ansiedad, que son preocupaciones clínicas.
¿Cómo se diferencia el burnout de la depresión?
El burnout está vinculado principalmente al contexto laboral y a menudo se alivia al alejarse del estresor. La depresión es más amplia y afecta la mayoría de las áreas de la vida; la evaluación puede ayudar a distinguirlas.
Fuentes
- OMS — descripción del burnout en la CIE-11
- Maslach C, Leiter MP. Visión general de la investigación sobre el burnout