Visión general
La Escala de Estrés Percibido (PSS-10) es un cuestionario de autoinforme de 10 ítems, ampliamente utilizado, desarrollado por Cohen, Kamarck y Mermelstein (1983). Evalúa cuán impredecible, incontrolable y sobrecargada ha parecido la vida durante el último mes.
Puntuación
Cada ítem usa una escala de frecuencia de 5 puntos (0–4). Los ítems 4, 5, 7 y 8 se puntúan en sentido inverso; el total va de 0 a 40, y puntuaciones más altas indican mayor estrés percibido. Es una medida de cribado, no un test diagnóstico.
Bandas de referencia frecuentes (no son puntos de corte clínicos oficiales): baja 0–13, moderada 14–26, alta 27–40.
Referencias
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el PSS-10?
La Escala de Estrés Percibido (PSS-10) es un cuestionario de 10 ítems desarrollado por Cohen, Kamarck y Mermelstein (1983) que mide cuán estresante ha parecido la vida durante el último mes.
¿Cómo se puntúa el PSS-10?
Cada ítem se puntúa de 0 a 4 (nunca a muy a menudo). Los ítems 4, 5, 7 y 8 se puntúan en sentido inverso; el total va de 0 a 40. Puntuaciones más altas indican mayor estrés percibido.
¿Qué significan las puntuaciones del PSS-10?
El PSS no es diagnóstico. Las bandas de referencia frecuentes son baja (0–13), moderada (14–26) y alta (27–40). Su informe LuriaLab muestra el total y la interpretación.
¿PSS-10 frente a la subescala de estrés del DASS-21?
Ambos se relacionan con el estrés, pero el PSS mide el estrés percibido global del último mes, mientras que los ítems de estrés del DASS-21 se centran en la tensión y la dificultad para relajarse durante la última semana.
Referencias
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability sample of the United States. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health. Sage.