Загальний огляд
Шкала сприйнятого стресу (PSS-10) — широко використовуваний 10-пунктовий опитувальник самозвіту, розроблений Коеном, Камарком і Мермельштейном (1983). Він оцінює, наскільки непередбачуваним, неконтрольованим і перевантаженим здавався життєвий досвід за останній місяць.
Оцінювання
Кожен пункт оцінюється за 5-бальною шкалою частоти (0–4). Пункти 4, 5, 7 і 8 зворотно кодуються; сумарний бал — від 0 до 40, вищі значення вказують на більший сприйнятий стрес. Це скринінговий інструмент, а не діагностичний тест.
Поширені референсні діапазони (не офіційні клінічні пороги): низький 0–13, помірний 14–26, високий 27–40.
Література
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Часті запитання
Що таке PSS-10?
Шкала сприйнятого стресу (PSS-10) — 10-пунктовий опитувальник Коена, Камарка і Мермельштейна (1983), який вимірює, наскільки стресовим здавався життєвий досвід за останній місяць.
Як оцінюється PSS-10?
Кожен пункт оцінюється від 0 до 4 (від «ніколи» до «дуже часто»). Пункти 4, 5, 7 і 8 зворотно кодуються; сумарний бал — від 0 до 40. Вищі бали означають більший сприйнятий стрес.
Що означають бали PSS-10?
PSS не є діагностичним інструментом. Поширені діапазони: низький (0–13), помірний (14–26) і високий (27–40). Звіт LuriaLab показує сумарний бал і інтерпретацію.
PSS-10 і субшкала стресу DASS-21?
Обидва стосуються стресу, але PSS вимірює глобальний сприйнятий стрес за останній місяць, тоді як пункти стресу DASS-21 зосереджені на напрузі та труднощах розслаблення за останній тиждень.
Література
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396.
Cohen, S., & Williamson, G. (1988). Perceived stress in a probability sample of the United States. In S. Spacapan & S. Oskamp (Eds.), The social psychology of health. Sage.